רצפת האזור הפנימי , תפקידה העיקרי הוא לייצב באיברי הבטן הפנימיים. ביצוע תרגילים קבועים לחיזוקה עשויה לסייע בטיפול https://tesslhgm065900.blogacep.com/48112588/אימון-לרצפת-האגן-מדריך-מקיף