Experiencias tempranas: la presión o la falta de motivación durante la infancia o la adolescencia pueden generar aprendizajes que afectan cómo nos autopercibimos en la adultez. Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y https://bigboxdirectory.com/listings993181/the-definitive-guide-to-autosabotaje