یکی راهکارهای موثر برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این نوع بازتوانی شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود ماهشت‌ها بطن https://jeanklyz642449.uzblog.net/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد-52671671