健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 规律的生活 身体活动 心平气和 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它... https://a-course-in-miracles87531.blogscribble.com/38292565/益肾养生指南调理