إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. الأزمات الاقتصادية يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للأفراد من خلال زيادة الضغوط المالية والقلق بشأن المستقبل. ويتضح مما سبق فوائد التفكير الإيجابي، والتي تتمثل في أنه: وللسعادة مصادر متعددة ــ حددها السيكولوجيون ــ وتُعد العلاقات الاجتماعية https://www.saraqassem.com/