– กินก่อนออกกำลังกาย – กินหลังออกกำลังกาย – กินก่อนนอน – กินช่วงเช้าหลังตื่นนอน เผาผลาญไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น ข้อมูลนี้เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณที่เพียงพอ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย ✅ ถ้าออกกำลังกายเป็นประจำ ควรกินทุกวันเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ป้องกันอาการกล้... https://edwardc975wen2.nytechwiki.com/user