در این گزارش به طور مفصل به نحوه تقویت سنگ‌نوردی در مرکز می‌پردازیم. ابتدا با مفاهیم پایه سنگ‌نوردی آشنا خواهید شد و https://amaanumvg148180.blog-kids.com/37015163/راهنمای-کامل-آموزش-صخره-نوردی-در-سالن