ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่ติดตามการบริโภคแคลอรี่ ความสามารถในการล้างหรือรีเซ็ตการเลือกได้ตลอดเวลา เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้ หลักเกณฑ์การเลือกเวลา เราจะเน้นการกินในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการ และสามารถเผาผลาญสารอาหารแต่ละชนิดได้ดีที่สุด จากไขมันแบบใช้ออกซิเจน เวลาที่เราทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานระดับน้อยถึงปานกลาง เรียกว่า aerobic metabolism รวมข้อมูลตัวยาสำคัญ วิธีใช้ แ... https://tallentyrec840bbb6.wikiexpression.com/user