เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้แก่ร่างกาย ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็ ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ รองรับกำลังการผลิต... https://zalmayy740eff8.is-blog.com/profile