ปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้โปรตีนในร่างกาย อย่าแปลกใจนะที่ผักก็มีโปรตีนเหมือนกัน สำหรับบร็อคโคลี่ ถือว่าเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสารอาหารสูง ทั้งวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนที่สูง เมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น แถมยังถือว่าเป็น bioactive ที่ช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว กรีก โยเกิร์ต เป็นโยเกิร์ตที่มีความเข้มข้น เต้าหู้ทอดเนื้อกรอบนอกนุ่มใน ... https://yogiq418wzc8.blogrelation.com/profile