Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Investigaciones de TCC muestran que etiquetar emociones minimize su intensidad y fortalece la https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ