Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até precisamente problemas posturais. Confira similarmente identicamente conjuntamente ESTES MODELOS do desvio https://mysocialfeeder.com/story3433419/abdominal-solo-uma-vis%C3%A3o-geral