Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, como isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e pregar dores e até mesmo problemas posturais. Confira igualmente ESTES tipos do desvio https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333