อร่อยเปื่อยๆ หยุยๆ ไม่ต้องไปกินไกลถึงเยาวราช คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสำหรับสายคลีนหรือคนที่ลดน้ำหนักคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หรือคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติ พวกขนมปังขาว ข้าวขาว หรืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการขัดสีเราไม่แนะนำให้ทานนะคะ เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายมาก เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : บานานาแพนเค้กช็อกโก้ฟรุ้ต ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ย่างสมุนไพร+น้ำจิ... https://annei284lmm1.p2blogs.com/profile