Melatonin: Melatonin là một hormone tự nhiên sản xuất bởi cơ thể để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Chất này giúp rút ngắn thời gian cần thiết để vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Để giải quyết được vấn đề này thì cần hỗ https://danielc109itf1.get-blogging.com/profile