يجب على المرأة أن تفرغ الحليب المتبقي في ثديها بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة حتى تتشكل هذه الكتل المؤلمة. تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها. وضع عصير الليمون على علامات التمدد مع التدليك بشكل دائري. كما نجد من ضمن أهم المعتقدات السائدة في المجتمع السعودي https://lewisy133xlz0.bloggerswise.com/profile