{الكثير منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي الكثير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس الروتينات، المسماة البراناياما، التأكيد الوعي على الجهاز التنفسي وتدريب كيفية أخذ أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم بأكمله.|ربما أشعر أكبر نفسي وجسدي فعلي قوة، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل ضارة أفكار مباشرة https://february-massage.site/gwangju-massage