คุณจะต้องการ จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ indicate ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ ออกจากของคุณ อาหาร เพื่อ ความสุขใน กาแฟ ใน ปลอดภัย และวิธีที่ดีต่อสุขภาพ keep the การบริโภค ถึง ต่ำกว่า สี่ ถ้วย ในแต่ละวัน และ avoid ใหญ่-แคลอรี่, สูงกว่า-สารเติมแต่งน้ำตาลเช่นครีมเทียมหวาน หาก ของเหล่านั้น ตัวเลข กลางแจ... https://www.deviantart.com/dajokomassage/journal/On-site-massage-Dajo-Nose-Massage-992901278