از آجیل‌جات مانند پسته و بادام و فندق در حد اعتدال استفاده کنید. سبزیجات: نشان داده شده است که کلم بروکلی به جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک می‌کند. علاوه بر این خوردن سبزیجات با برگ‌های سبز تیره بیشتر مانند اسفناج، کلم بروکسل و کلم پیچ نیز می‌تواند به https://hectordq653.blogsmine.com/26526793/کبد-چرب-را-چگونه-از-بین-ببریم-for-dummies