सिटिंग बैठकों के बजाय वॉकिंग मीटिंग करें , जो बताता है कि यह हृदय रोग के कारण मृत्यु दर के जोखिम को कम करता है. ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है: चलने से पूरे शरीर में परिसंचरण और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाकर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद https://kyler0s5u5.kylieblog.com/23562472/top-guidelines-of-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न