ماهی آزاد به‌ طور کلی از امگا ۳ زیادی برخوردار است و می‌ تواند در پیشگیری از بیماری ‌های قلبی تاثیر بسیار زیادی بگذارد، همچنین سرشار از ویتامین لیپید و پروتئین‌ های زیادی می‌ باشد. گذاشتن استوری های تعاملی: استوری های تعاملی از بهترین راه هایی است که با استفاده https://independent.academia.edu/AzadehAzadeh4