صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش https://jemimalbbn875586.idblogz.com/36695683/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی