خوراکی های مفید برای پیشگیری از افسردگی فصلی خود را از فعالیتهای اجتماعی دور نکنید و با دوستان و همفکران خود تبادل نظر کنید. حضور در اجتماع در مقابله با افسردگی فصلی نقش مؤثری دارد بنابراین از پیله تنهایی خود بیرون بیاید و با دوستان خود صحبت کنید. رژیم https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home