در آغاز پزشک از شما خواهد خواست تا روشهای خودیاری را امتحان کنید. درمانهای آنلاین، از طریق برنامه درمان رفتاری آگاهانه. این برنامه کمک میکند تا به واکنشهایتان به امور روزمره رسیدگی کنید. ممکن است از شما بخواهد از یک کامپیوتر در اتاق مطالعه خود استفاده کنید. این کامپیوتر فضای https://quentino272cbv3.wikimidpoint.com/user